生了小孩以後才知道小孩子的東西那麼貴
之前逛街看到戒吼媽：挑戰21天不生氣的教養提案一直猶豫要不要買
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商品功能:
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商品簡述:
商品描述:
● 商品說明
跟著Jaguar小姐與情緒教養專家，一起挑戰「21天不生氣」！打破崩潰育兒循環，扭轉怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻／親子關係。特別加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」，讓戒吼旅程不再遙不可及。
跟著Jaguar小姐與情緒教養專家，一起挑戰「21天不生氣」！
打破崩潰育兒循環，扭轉怒吼媽形象，啟動不被輕易激怒的夫妻／親子關係。
特別加贈「心情記錄海報」與「情緒貼紙」，讓戒吼旅程不再遙不可及。
華人媽媽經常處於「以小孩為中心」或「過度付出」的處境，長期能量超支，總覺得被虧欠，動不動就把責任攬在身上。長此以往，面對自己形成幽怨自虐情緒，面對孩子則缺乏覺察練習，擺脫不了常對孩子大吼，事後卻又百般懊悔的無盡循環。
創刊七年的《親子天下》雜誌，推出多次「情緒」相關專題，採訪無數親職教養、心理諮商等相關專家，提出的諸多情緒教養法則，總是獲得讀者廣大迴響。本書集結多篇親子天下編輯採訪群的多篇實用好文，務實提供戒吼妙招、邀請專家解讀說出好關係的有效句型，讓親子溝通不斷線的重要心法。
本書的21篇好文，分別從自己、另一半與孩子的不同角度，引導讀者為情緒把脈，也為讀者從文章中挑出「情緒處方籤」，當自己處於一秒氣爆邊緣時，潛藏於書頁之間的「處方籤」隻字片語，將可提供不一樣的正向力量與情緒出口。
如在「好好愛自己」篇章，本書幫助媽咪從最基礎的照顧自我情緒出發，除理解自己為什麼會生氣、不逼迫自己一定要成為超完美A+媽媽外，也從好好哭、助眠習慣、創造寵愛自己時刻等角度，提供多道消除媽媽壞心情的消氣解方。在「婚姻不氣爆」篇章中，媽咪可學到如何在婚姻中理解、同理另一半，了解如何創造正向的夫妻溝通模式，甚至如何向爸爸學習「斷捨離教養」、「無罪惡感育兒」。至於日常生活中更實際的有效親子溝通等議題，在「變身戒吼媽」部分則有非常務實的教養提案，從具備心理學研究基礎的教養建議出發，理解不同階段孩子的身心發展狀態，幫助父母用更科學的方式，擺脫「總是講不聽」的困擾，朝不必怒吼而能有效溝通的境界邁進。
除匯聚精闢的專家經驗與建議外，本書另一位共同作者Jaguar小姐，更以生活中成功挑戰「21天不生氣」的實際歷程鼓舞人心。這位在親子天下嚴選部落格中引起眾多網友共鳴的Jaguar小姐，曾以「娘家，是最美的地方」等動人文字，在親子天下網站中獲11萬人按讚。在本書她細數自己挑戰21天不生氣的起心動念與歷程轉折，以貼近媽咪的筆觸娓娓道來，可說是療癒媽咪心靈的最佳撫慰。
為協助讀者更容易邁向「不生氣」的旅程，本書在配件設計上也有巧思。翻開書衣背面，是讓媽咪可以自我體檢的「情緒記錄表」，書後扉頁則附三款「情緒貼紙」：「星星貼紙」幫助媽咪提醒自己每日都要留一點「寵愛自己」時刻；「心情天氣貼紙」幫助媽咪每晚回頭檢視自己的心情圖像；至於「媽媽今日心情」貼紙，則是可邀請孩子一起來關注、覺察媽媽的情緒，讓「情緒」成為親子可以共同討論的話題。
■本書特色
特色1：書衣背面附挑戰21天不生氣「心情記錄表」，可貼於冰箱或每日必經之處，提醒每日預留寵愛自己時間，並每晚為自己的情緒把脈。
特色2：附三張「情緒貼紙」，包含星星表情、天氣表情與媽咪表情不同設計，透過每日「貼貼樂」的心情體檢，讓「情緒」成為家庭成員可以相互討論、彼此鼓勵的課題。
特色3：書頁設計「情緒處方籤」，綜整歸納親職專家、素人媽咪的消氣解方，讓戒吼成為可落實於生活中的具體方案。
戒吼媽：挑戰21天不生氣的教養提案
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戒吼媽：挑戰21天不生氣的教養提案使用心得
（中央社記者陳政偉台北6日電）台南「沙崙綠能科學城」今天宣布啟動，科技部指出，將以太陽光電2年計畫及風力發電4年計畫為先驅，預估114年光風力年發電量可達140億度，帶動逾新台幣6100億元投資。 由行政院指導，結合台南市政府、經濟部、台糖公司、原能會、國發會及科技部等機關及法人力量，共同打造的「沙崙綠能科學城」，今天舉行啟動儀式，行政院長林全親臨主持，政務委員吳政忠、科技部長楊弘敦、台南市長賴清德及多位產官學研代表均出席典禮。 楊弘敦表示，我國2025年的能源政策目標，是要在兼顧能源安全、環境永續及綠色經濟的均衡發展下，建構安全穩定、效率及潔淨能源的供需體系，「沙崙綠能科學城」的建置，是邁向目標所跨出的一大步。 「沙崙綠能科學城」位於高鐵台南站附近，核心區約22.77公頃，區內將建置「綠能科技聯合研究中心」和「綠能科技示範場域」。 「綠能科技聯合研究中心」結合國內學術機構、法人、國營事業及產業界，以太陽光電2年計畫及風力發電4年計畫為先驅，以創能（太陽光電、風電等）儲能（燃料電池等）、節能（綠建築等）及系統整合（智慧電網）為四大主軸，支持產業發展所需。 「綠能科技示範場域」則做為前述科研成果的驗證及示範場域，除區內建築均秉持智慧化、綠建築等精神建造外，前述科研成果在進入商品化前，其原型製作、應用測試及系統驗證，皆在此處進行。 科技部指出，「沙崙綠能科學城」啟動後，其中的太陽光電二年計畫，裝設位置包括中央公有屋頂、工廠屋頂及農業設施、鹽業用地、嚴重地層下陷區域、水域空間(水庫、滯洪池、埤塘、魚塭等)及掩埋場等用地。 這項計畫預計在107年6月累計裝設1520MW(百萬瓦)，可使地盡其利，建築降溫減熱，節電省能，又可幫助農、漁民以閒餘空間創造收益。 風力發電4年計畫以台灣風場為產業鏈本土化練兵場域，搶攻亞太離岸風場。目標為114年累計裝設4.2GW，其中，陸域風力發電1.2GW，離岸風力3GW；預估114年風力年發電量可達140億度，累計帶動投資超過6100億元。 住宅智慧電表則預計106年開始啟動布建，第一波20萬戶，預計兩年達標，113年將達300萬戶，產值金額約可達240億元。1051106
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